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Vollkornpasta mit Brokkoli, Tomaten und Pesto

Vollkornnudeln mit frischen Tomaten, Brokkoli und Pesto.
Nettogewicht: 500 g

Wusstest du, dass Vollkornnudeln bei einem Trockengewicht von 125 g einen Ballaststoffgehalt von 10 g haben? Das deckt nicht nur einen Drittel des täglichen Bedarfes, sondern macht auch noch länger satt. Brokkoli und Tomaten bilden zusammen mit den Nudeln ein perfektes Team. Brokkoli ist ein grünes Wunder: es enthält eine Menge an Vitamin C. Tomaten enthalten den Farbstoff Lycopin, welches ein echter Booster für deinen Körper ist. Das Pesto rundet den Geschmack ab.

NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM

192
CAL
7
PROTEIN
22
CARBS
8
FAT
3
ZUCKER

Vollkornnudeln 42,1 %, Brokkoli 21 %, Tomaten 24 %, Pesto 8 %, Pinienkerne 3 %, Olivenöl 1,4 %, Salz

Milch und Milcherzeugnisse, Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Nüssen, Ei, Soja, Sellerie, Senf, Krebstiere, Weichtiere, Fisch, Sesam, Sulfite und SO2 enthalten

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 192 Kcal
Fett 8g
Davon Gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 22g
davon Zucker 3g
Protein 7g
Salz 1g

<b style="color: #00add5">Haltbarkeit und Lagerung:</b> <br> Gekühlt bei 4 °C im Kühlschrank ca. 4 Tage haltbar. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist der Verpackung zu entnehmen. <br> Ein Einfrieren des Menüs ist grundsätzlich möglich. <br><br> <b style="color: #00add5">Zubereitung:</b> <br> In der Mikrowelle: die Pappverpackung entfernen, die Folie leicht einstechen und die Menüschale samt Folie in die Mikrowelle stellen. Die Zubereitungszeit beträgt etwa 3–4 Minuten bei 750–800 Watt oder 2–3 Minuten bei 1600 Watt. <br> Wird das Gericht gefroren zubereitet, verlängert sich die Zubereitungszeit in der Mikrowelle auf ca. 8 Minuten.

Vollkornnudeln 42,1 %, Brokkoli 21 %, Tomaten 24 %, Pesto 8 %, Pinienkerne 3 %, Olivenöl 1,4 %, Salz

Milch und Milcherzeugnisse, Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Nüssen, Ei, Soja, Sellerie, Senf, Krebstiere, Weichtiere, Fisch, Sesam, Sulfite und SO2 enthalten

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 192 Kcal
Fett 8g
Davon Gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 22g
davon Zucker 3g
Protein 7g
Salz 1g

<b style="color: #00add5">Haltbarkeit und Lagerung:</b> <br> Gekühlt bei 4 °C im Kühlschrank ca. 4 Tage haltbar. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist der Verpackung zu entnehmen. <br> Ein Einfrieren des Menüs ist grundsätzlich möglich. <br><br> <b style="color: #00add5">Zubereitung:</b> <br> In der Mikrowelle: die Pappverpackung entfernen, die Folie leicht einstechen und die Menüschale samt Folie in die Mikrowelle stellen. Die Zubereitungszeit beträgt etwa 3–4 Minuten bei 750–800 Watt oder 2–3 Minuten bei 1600 Watt. <br> Wird das Gericht gefroren zubereitet, verlängert sich die Zubereitungszeit in der Mikrowelle auf ca. 8 Minuten.

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