Zurück

Lachsfilet mit Wirsing in Sahnesauce und Salzkartoffeln

Lachsfilet dazu Kartoffeln mit Wirsing und einer leckeren Sahnesauce.
Nettogewicht: 500 g

Unser grünes Wunder: der Wirsing. Der Wirsing ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und hat dazu noch wenige Kalorien. In der Kombination mit Lachs – unschlagbar. Der Fisch ist aufgrund der langkettigen n-3-Fettsäuren essenziell in unserer Ernährung. Auf was wartest du noch? Bestelle bei Lunch4You unser Lachsfilet mit Wirsing, Sahnesauce und Kartoffeln verzehrfertig zu dir nach Hause.

NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM

225
CAL
9
PROTEIN
9
CARBS
11
FAT
2
ZUCKER

Lachsfilet 26 %, Wirsing 71 %, Butter 2 %, Sahne 18 %, Olivenöl 1%, Kartoffeln 36 %, Salz, Pfeffer

Milch und Milcherzeugnisse, Fisch

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 225 Kcal
Fett 11g
Davon Gesättigte Fettsäuren 4g
Kohlenhydrate 9g
davon Zucker 2g
Protein 9g
Salz 1g

<b style="color: #00add5">Haltbarkeit und Lagerung:</b> <br> Gekühlt bei 4 °C im Kühlschrank ca. 4 Tage haltbar. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist der Verpackung zu entnehmen. <br> Das Einfrieren des Menüs ist grundsätzlich möglich. <br><br> <b style="color: #00add5">Zubereitung:</b> <br> In der Mikrowelle: die Pappverpackung entfernen, die Folie leicht einstechen und die Menüschale samt Folie in die Mikrowelle stellen. Die Zubereitungszeit beträgt etwa 3–4 Minuten bei 750–800 Watt oder 2–3 Minuten bei 1600 Watt. <br> Wird das Gericht gefroren zubereitet, verlängert sich die Zubereitungszeit in der Mikrowelle auf ca. 8 Minuten.

Lachsfilet 26 %, Wirsing 71 %, Butter 2 %, Sahne 18 %, Olivenöl 1%, Kartoffeln 36 %, Salz, Pfeffer

Milch und Milcherzeugnisse, Fisch

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 225 Kcal
Fett 11g
Davon Gesättigte Fettsäuren 4g
Kohlenhydrate 9g
davon Zucker 2g
Protein 9g
Salz 1g

<b style="color: #00add5">Haltbarkeit und Lagerung:</b> <br> Gekühlt bei 4 °C im Kühlschrank ca. 4 Tage haltbar. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist der Verpackung zu entnehmen. <br> Das Einfrieren des Menüs ist grundsätzlich möglich. <br><br> <b style="color: #00add5">Zubereitung:</b> <br> In der Mikrowelle: die Pappverpackung entfernen, die Folie leicht einstechen und die Menüschale samt Folie in die Mikrowelle stellen. Die Zubereitungszeit beträgt etwa 3–4 Minuten bei 750–800 Watt oder 2–3 Minuten bei 1600 Watt. <br> Wird das Gericht gefroren zubereitet, verlängert sich die Zubereitungszeit in der Mikrowelle auf ca. 8 Minuten.

Fragen? Kontaktiere uns jetzt!